١١معلومة لتنظيم وقت المراجعة قبل بدء ماراثون الامتحانات لعام٢٠٢٣

مع اقتراب ماراثون امتحانات الثانوية العامة لعام 2023 .. والاستعداد لاختبارات نهاية العام يبحث عدد كبير من الطلاب عن كيفية تنظيم وقت مراجعه المواد الدراسية ؛وحتي تتمكن من ذلك يجب أن تقوم بعدة خطوات للحصول علي نتيجة رائعة للامتحانات ..كيف تفعل ذلك يجب عليك أن تقرأ المقال لتقليل الوقت والجهد

1- ابدأ المراجعة باكرا لا يمكنك التسرّع في عملية المراجعة،لذا احرص على البدء فيها باكرًا، ونعني بكلمة "باكرًا" هنا: قبل شهر أو أكثر من موعد الامتحان، وليس قبل أسبوع أو أيام قليلة البدء باكرًا وتوزيع الضغط الدراسي ومنح كلّ اختبار ما يكفي من الوقت لدراسته سيسهم في الحفاظ على المعلومات في عقلك، وتخفيف حدّة التوتر الذي تشعر به.

2- رتب أولوياتك وضع خطة دراسية مناسبة قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء أمرٌ مهمّ بلا شك، لذا فإن تخطيط أوقات فراغك واستراتيجياتك الدراسية سيسهم في الإبقاء على التوازن بين الدراسة والحياة الشخصية.

3- علق ملاحظاتك في كل مكان من حولك إن كنت تكتب ملاحظات ورقية فهذه الطريقة مفيدة بلا شكّ، علّق الملاحظات التي تكتبها في كلّ مكان في منزلك: في مرآة الحمام، على الثلاجة، عند مدخل المنزل، وبعضًا منها على حيوانك الأليف! وهكذا قد تجد نفسك تفكّر وقت الامتحان: "آه...المعادلات الرياضية…

4- لا تكتفي بقراءة الملاحظات فقط لا يكفي أن تقرأ الملاحظات وحسب، بل عليك أن تكتب بيدك أيضًا، حيث أنّ الكتابة تعتبر من أساسيات المراجعة لأي اختبار مهما كان ؛لكن احرص في الوقت ذاته على ألاّ تنفق الكثير من الوقت في تنسيقها وإعدادها، لأن في ذلك مضيعة كبيرة للوقت.

لا يعني ذلك أن تكتب ملاحظات عشوائية غير مفهومة، على العكس، احرص على التنظيم والترتيب، لكن لا تجعل هدفك إعداد لوحة فنية

5- كافئ نفسك في كلّ مرّة تشطب فيها مهّمة من قائمك مهامّك، أو تنهي فيها دراسة جزء معيّن من مادّة الامتحان، كافئ نفسك باستراحة قصيرة أو كوب من القهوة أو حبة شوكولا،

6- خذ استراحات منتظمة إن كنت جادًّا في السعي لاستغلال وقتك بكفاءة، فتخطيط الاستراحات المنتظمة عامل أساسي من عوامل نجاحك ورفع مستويات طاقتك. يمكنك اختيار استراحاتك كما يحلو لك، كأن تخصص فترات مدّتها 25 دقيقة للدراسة تتخلّلها استراحات مدّتها خمس دقائق وهو ما يعرف بتقنية Pomodoro أو أن تخصص أوقات للدراسة مدّتها ساعة واحدة تتخلّلها استراحات لا يزيد طولها عن الـ 15 دقيقة.

7- ابتعد عن الملهيات القول أسهل من الفعل في هذا الشأن!... اجل نحنُ نعلم ذلك، لكن عليك أن تحاول التخلّص من كلّ الملهيات التي تشتّت انتباهك خلال فترات المراجعة

يمكنك ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: تجنّب الدراسة في غرفة يوجد بها تلفاز أو مذياع أو أشخاص آخرون من حولك. (إلاّ في حال كنت تدرس في المكتبة أو في مكان مخصص للدراسة). افصِل تمامًا بين فترات الاستراحة وفترات المراجعة. أطفئ هاتفك أو ضعه في وضعية الطيران خلال فترات التركيز

8- كن صارما مع نفسك وابتعد عن التأجيل والتسويف من الرائع حقًا أن تضع خطّة للمراجعة والدراسة، لكن الأروع هو أن تلتزم بها بحذافيرها حتى تنهيها. لا تقع في فخّ التأجيل والتسويف، وكن صارمًا مع نفسك… كما تكافئ نفسك عند إتمام مهمّة معيّنة، عاقب نفسك عندما تفشل أو تتأخر فيها.

9- احرص على اتباع نظام غذائي متوازن، وابتعد عن الأطعمة ذات النسب العالية من الدهون أو السكريات لأنها لن تدمّر صحتك وحسب،

10- ابتعد عن الدراسة ليلا حدّد لنفسك وقتًا ثابتًا كلّ ليلة لتتوقف عن الدراسة فيه.

11- خذ إجازة من الدراسة قبل الاختبار نعم ما قرأته صحيح تماما!... خذ إجازة قبل الاختبار. في حال كنت قد التزمت ببرنامج المراجعة الذي وضعته لنفسك وتمكّنت من إنهاء دراسة مادة الامتحان جيّدًا، فإن أخذ إجازة قبل بدء موسم الامتحانات سيكون قرارًا سليمًا مئة بالمئة. إذهب في رحلة مع عائلتك، أو أصدقائك… سافر إلى مدينة قريبة في بلدك، أو اقضِ نهارًا كاملاً خارج المنزل في التسلية والترفيه. هذه الخطوة ستعيد شحن طاقتك ومعنوياتك، وتجعلك أكثر تفاؤلاً واستعدادًا للقيام بالجولة الأخيرة من المراجعة النهائية قبل الامتحان.