مشروبات تقلل من حدة التوتر لطلاب الثانوي العام

تقوم منصة امتحانات مصر بتقديم عدد من النصائح لطلاب الثانوي العام لأنها من أصعب المراحل التعليمية وذلك  لمساعدة الطلاب  علي مواجهة الخوف الشديد والقلق المستمر ،يتعرض عدد من الطلاب لتدهور الصحة النفسية والجسدية أثناء فترة الامتحانات لذلك تقدم المنصة بعض من المشروبات التي تقلل من حدة التوتر والقلق وتساعد الجسم علي الاسترخاء 

1: البابونج

يعتبر البابونج من أبرز أنواع الأعشاب الأعشاب الطبيعية التي تعمل على  تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والفيروسات ، كما انه يساعد على الاسترخاء والهدوء وتنشيط الدورة الدموية.

2: الزنجبيل

من أبرز أنواع الاعشاب الطبيعية التى تساعد على علاج القلق والتوتر، وينصح بتناوله دائما نظرا لاحتوائه على بعض الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.

3: النعناع

يحتوى النعناع على بعض الخصائص التى تعمل على ارتخاء الاعصاب والحد من التوتر والقلق، كما انه يساعد على الاسترخاء ويعالج الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم.

4: الشاى الأخضر

يحتوى الشاى الأخضر على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التى تعمل على تهدئة الاعصاب وعلاج القلق والتوتر، كما يحتوى الشاي الأخضر على كمية عالية من الخصائص التي تعزز صحة الجهاز المناعى والصحة عموما وتحميها من المشاكل الصحية والأمراض.